Задачи


Основные задачи совершенствования короткой программы:

  1. Качественное выполнение элементов, связок и программы в целом.
  2. Выразительное исполнение программы в соответствии с характером выбранной музыки.
  3. Неукоснительное соблюдение и детализирование композиционных требований.
  4. Повышение уровня специальной выносливости.

Общая задача, касающаяся высокого качества исполнения элементов, связок и программы в целом, объединяет много частных задач, поскольку различные стороны определяют качество выполнения каждого элемента и каждой связки. До сих пор не существует четко сформулированных, конкретных требований и объективных критериев качества исполнения программы. Однако исходя из правил соревнований, методических рекомендаций по судейству, практической работы ведущих тренеров можно сформулировать основные требования, предъявляемые к выполнению короткой программы парного катания. Эти требования можно условно разделить на три группы:

первая группа — требования, относящиеся к стилю исполнения, свойственному фигурному катанию, отражающие правильность формы при выполнении элемента и объединенные общим термином «форма» (выпрямленные в коленях ноги, выворотные носки, выпрямленные в локтях руки, наличие соответствующих движений головы, опущенные плечи, пластичная кисть, точное положение рук, ног, туловища и т. д.);

вторая группа — требования, относящиеся к пространственно-временным и динамическим характеристикам элементов и объединенные общим термином «динамика» (скорость скольжения и вращения, бесшумность передвижения, мощность отталкивания, амплитуда движений, задержка кульминационных поз, устойчивость приземления) ;

третья группа — требования, отражающие одновременность и одинаковость всех названных характеристик у обоих партнеров и объединенные общим термином «скатанность» (одновременность всех движений, близкое расстояние партнеров при раздельном перемещении, идентичность рисунка следов партнеров).

В качестве примера приведем перечень частных задач по совершенствованию качества выполнения элементов и связок короткой программы, использованный в сезоне 1978/79 г. в подготовке пары И. Воробьева — И. Лисовский. Перечень включает только те задачи, которые не были ранее решены спортсменами.

Поддержка лассо на руках в 2,5 оборота:

  1. Отработать мощный, ритмичный разбег.
  2. Придумать оригинальную и зрелищную стартовую позу.
  3. Отработать переступание партнера без торможения при повороте.
  4. Усилить толчок партнера при спуске партнерши для ускорения ее скольжения на выезде.

Прыжок петлей в два оборота раздельно:

  1. Отработать мощный, бесшумный и ритмичный разбег.
  2. Установить определенное положение рук партнеров на тройке ЛВН — ЛНВ.
  3. Следить за четкостью группировки рук в полете.
  4. Добиться приземления после прыжка четко на ребро назад-наружу.

Вращение в ласточке со сменой ног раздельно:

  1. Требовать высокой скорости вращения.
  2. Добиться определенности поз во вращении и па выезде из него.
  3. Следить за идентичностью рисунка следов на льду при вращении партнеров.

Тодес назад-наружу:

  1. Отработать мощный разбег.
  2. Ускорить принятие партнершей положения, близкого к горизонтальному.
  3. Разнообразить движения рук.
  4. Требовать от партнера сильно сгибать ноги в положении циркуль.

Прыжок во вращение в волчке совместно:

  1. Отработать направление прыжка партнеров вперед-вверх.
  2. Увеличить скорость вращения.
  3. Разнообразить положение рук во вращении.
  4. Отработать остановку вращения партнера зубцом левого конька.

Комбинация шагов по кругу:

  1. Отработать определенность поз партнеров в пространстве.
  2. Следить за бесшумностью скольжения.
  3. Придумать контрастные позы.
  4. Добиться постоянного интервала или дистанции между партнерами — на ширину вытянутых рук.

Задачи по совершенствованию связок программы:

  1. Добиться высокой скорости скольжения.
  2. Следить за бесшумностью скольжения.
  3. Добиться эффективности отталкивания при каждом переходе с одной ноги на другую.
  4. Отработать отчетливость постановки конька на соответствующее ходу скольжения ребро.
  5. Добиться максимальной кривизны дуг при сохранении заданного направления движения.
  6. Распределить между партнерами обязанности по контролю за соблюдением параллельности скольжения, отработать параллельность их перемещения.
  7. Установить шаги, на которых партнеры контролируют расстояние между собой; добиться соблюдения постоянного расстояния между партнерами при раздельном скольжении.
  8. Установить шаги, на которых партнеры контролируют интервал между ними; добиться соблюдения постоянного интервала между партнерами при раздельном скольжении для обеспечения параллельности скольжения.
  9. Разработать на каждую комбинацию счет, с помощью которого отработать одновременность движений партнеров.
  10. Добиться высокого положения свободной ноги. Общая задача выразительно исполнять программу в соответствии с характером выбранной музыки объединяет большое количество частных задач по совершенствованию артистичности исполнения (легкость, элегантность, выразительность) и согласованности его с музыкой (соблюдение темпа и ритма музыкального сопровождения, соответствие эмоционального настроя характеру музыкального сопровождения, контрастность исполнения музыкальных частей различного темпа).

Совершенствование композиции программы должно идти по пути:

точного соблюдения места выполнения элементов и направления подходов к ним и выходов, разметив видимые ориентиры;

уточнения общего направления связок и шагов, их составляющих;

согласованности композиции с музыкой.

Задача по повышению уровня специальной выносливости—не самоцель, она подчинена первым трем задачам. Фигуристы должны иметь такой уровень развития выносливости, чтобы отлично исполнять программу.

Москвина Т. Н. Короткая программа в парном катании. — М.: Физкультура и спорт, 1980.— 112 с, ил.