Восьмерка на одной ноге

8

Восьмёрка входит как составной элемент во многие наиболее трудные комбинации нашей школьной программы; кроме того, никакое другое упражнение на льду не совершенствует в такой степени основные приёмы

Рис. 74

фигурного катанья: скручивания корпуса, мягкие нажимы опорной ноги без отрыва от льда и махи свободной в связи с их тончайшей взаимной координацией. Вот почему эта фигура должна быть изучена тщательнейшим образом во всех деталях; но и после того она составляет обязательное повседневное упражнение каждого классного фигуриста, и не только в форме школьной фигуры № 24, но и преимущественно в форме непрерывной восьмёрки, повторяемой 10—15—20 раз подряд на каждой ноге.

Панин Н.А. Фигурное катанье на коньках. 2-е издание. — М.: Физкультура и спорт, 1952