Прыжок "тулуп"

В фигурном катании большинство прыжков делается непосредственно с одного ребра на другое, в некоторых из них прибегают к помощи зубцов, и один из этих прыжков вы сейчас изучите. Его называют прыжок с легкого толчка зубцом конька («тулуп»). Он показан на снимке 39.

Скользите на ребре назад-наружу (снимок 39, а) и начинайте разворачивать плечи, отталкиваясь носком свободной ноги ото льда (снимок 39,6), затем продолжайте делать поворот и прыгайте вверх так, чтобы приземлиться на ребро назад-наружу (снимок 39, г). Вспомните, что мы вам говорили о приземлении в вальсовом прыжке, и повторяйте здесь. Упор левого носка в лед должен проходить плавно с небольшой остановкой или совсем без паузы.

Снимок 39. Прыжок «тулуп»

Чтобы понять смысл прыжка, представьте, что вы делаете вальсовый прыжок с носка. Внимательно проследите, куда смотрит фигуристка на снимке 39, а перед тем, как сделать толчок носком конька. Правда, смотреть одно, а разучить — другое. Поначалу вам может помочь следующее: перед толчком больше поворачивайте голову к левому плечу.

Ошибки здесь в основном те же самые, что и в других прыжках, но об одной стоит предупредить особо. При выполнении толчка вы должны видеть, что носок направлен точно вниз, иначе он не врежется в лед, и в результате — неожиданное падение.

Самый простой способ оказаться на ребре назад-наружу до того, как вы прыгнете, — сделать внутреннюю тройку. Это нетрудно — только попробуйте. Здесь те же самые принципы, что и при выполнении тройки вперед-наружу, то есть имеются подготовленная позиция, разворот и контроль. Если вы прыгаете против часовой стрелки, то в первой позиции должны быть на ребре вперед-внутрь, сильно раскрутить руки и плечи против часовой стрелки и сделать троечный поворот. Пусть свободная нога в это время проходит вокруг опорной по сравнительно широкой дуге, чтобы вы закончили движение в позиции, показанной на снимке 39, а. Если сразу же начать делать тройку, то перед толчком будет очень небольшая пауза или ее вообще не будет, и все движение покажется безостановочным и плавным.

Огилви Р., Азы фигурного катания. (Пер. с англ.) Под редакцией В. И. Рыжкина. М., «Физкультура и спорт», 1974. 120 с. с ил.