Последовательность элементов

Последовательность элементов короткой программы не регламентируется правилами соревнований. Она диктуется тактическим замыслом тренера, выбранным музыкальным сопровождением, особенностью размещения различных элементов на площадке.

Тактический замысел тренера основан на знании возможностей воспитанников — их умении технически правильно выполнять элемент программы первым, вторым, третьим номером и т. д. Например, данная пара может технически правильно выполнить поддержку только первым номером, а прыжок раздельно им следует выполнять только после другого элемента, чтобы прочувствовать лед. Важно учитывать и уровень психологической устойчивости спортсменов, чтобы определить место наиболее сложных в психологическом плане элементов. Например, если спортсмены умеют собираться на выполнение наиболее ответственного элемента в начале программы, следует ставить этот элемент в программе первым, если же спортсмены не справляются с волнением в начале программы, следует размещать наиболее ответственный в психологическом плане элемент после тех, что придают фигуристам уверенность в своих силах.

Целесообразно рационально расположить элементы с учетом их воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Например, энергичные разбеги, поддержки, прыжки раздельно, тодесы, комбинации шагов вызывают значительное учащение пульса и дыхания, тогда как совместные и раздельные вращения и прыжки во вращения могут быть использованы в качестве своеобразной передышки.

Не менее важно, чтобы элементы соединялись между собой кратчайшими связками, достаточными и необходимыми для качественного выполнения элемента. Это вызвано ограниченным временем короткой программы.

Следует учитывать соотношение скоростей, на которых выполняется тот или иной элемент, чтобы использовать остаточную скорость для выполнения последующего разбега. Например, нерационально после поддержки гасить остаточную скорость, чтобы выполнить вращение раздельно, и снова разбегаться практически с места на прыжок раздельно. Лучше остаточный ход после поддержки усилить разбегом на прыжок раздельно, а вращение раздельно сделать после прыжка.

Определяя последовательность элементов, следует выбирать место размещения элемента на площадке, наиболее благоприятное для просмотра судьями. Например, поддержка лассо хорошо просматривается, если ее расположить вдоль борта, противоположного судейскому, из правого верхнего в левый верхний угол. Кроме того, на таком удалении от судей будет меньше слышен шум, создаваемый перемещением партнера по льду при повороте. Комбинацию шагов по прямой лучше располагать от левого бокового борта к правому, чтобы большинство шагов выполнять лицом к судьям. Совместные вращения хорошо просматриваются на продольной оси, в промежутке между синими линиями разметки хоккейного поля, вращения раздельно — симметрично продольной оси в этом же районе. Желательно, чтобы при выполнении прыжка раздельно, вращения раздельно и комбинаций шагов серпантин и по кругу партнерша находилась на переднем плане по отношению к судьям.

Характер музыкального сопровождения, и особенно его структура, также определяет последовательность элементов. При несовпадении музыкального сопровождения с заранее спланированной тренером последовательностью элементов лучше смонтировать музыкальный материал. Если это невозможно, следует поменять местами элементы непринципиального значения так, чтобы их последовательность соответствовала характеру музыкального сопровождения. Менять местами следует только те элементы, качество выполнения которых не нарушится с изменением положения в программе.

Рис. 55. Частота выполнения каждого элемента короткой программы: а — прыжок раздельно, б — вращение раздельно, s—поддержка, г — тодес, д — воащение совместно, е — комбинация шагов

Учитывая сказанное, можно заключить, что выбор последовательности элементов короткой программы сложен и определяется многими факторами.

Для того чтобы определить типичную последовательность элементов короткой программы, мы проанализировали 259 коротких программ сильнейших фигуристов СССР и мира (рис. 55).

Программа, включающая любую группу элементов, обычно начинается с поддержки, вслед за которой чаше всего следует прыжок раздельно. Завершается программа в большинстве случаев совместным вращением. Остальные элементы — комбинация шагов, раздельное вращение и тодес обычно выполняют третьим, четвертым или пятым номерами (табл. 2).

Таблица 2 Типичная последовательность элементов короткой программы

В короткой программе с группой А типичная последовательность элементов: поддержка лассо в 2,5 оборота, прыжок Сальхов в 2 оборота раздельно, комбинация шагов серпантин, вращение в волчке со сменой ног раздельно, тодес назад-наружу, вращение в ласточке в танговой позиции совместно (табл. 3). В таблице приведены конкретные примеры последовательности элементов в программах сильнейших фигуристов СССР и мира.

В короткой программе с группой В типичная последовательность элементов: поддержка петлей в 2 оборота рука в руку, прыжок тулуп в 2 оборота раздельно, комбинация шагов по прямой, прыжок во вращение в ласточке раздельно, тодес вперед-внутрь, вращение в волчке совместно (табл. 4). В этой же таблице приведена последовательность элементов в программах сильнейших фигуристов мира сезона 1976/77 г.

В короткой программе с группой С типичная последовательность элементов: поддержка лассо на одной руке в 3,5 оборота, прыжок петлей в 2 оборота раздельно, вращение в ласточке со сменой ног раздельно, комбинация шагов по кругу, тодес назад-наружу, прыжок в совместное вращение в волчке. Примеры последовательности элементов в конкретных программах сильнейших фигуристов мира в сезоне 1978—1979 гг. представлены в табл. 5.

В короткой программе с группой Д типичная последовательность элементов: поддержка Аксель за бедро на одной руке, прыжок флип в 2 оборота раздельно, комбинация шагов серпантин, вращение в волчке со сменой ног раздельно, тодес назад-внутрь, вращение в ласточке совместно хватом за талию. Примеры последовательности элементов в программах сильнейших фигуристов мира в сезоне 1979/80 г. представлены в табл. 6.

Москвина Т. Н. Короткая программа в парном катании. — М.: Физкультура и спорт, 1980.— 112 с, ил.