Пируэт на зубце конька вперед-внутрь

Пируэты можно превратить в очень привлекательные движения, и каждому ребру соответствует свой пируэт. Самый простой из них — Вперед-внутрь. Скользите на ребре вперед-внутрь по небольшой кривой, отводя свободную ногу глубоко внутрь круга. Свободная рука будет сзади, а рабочая впереди.

Предположим, вы скользите на ребре вперед-внутрь против часовой стрелки. Пусть левый носок слегка касается льда, и когда вы проедете немного, перенесите большую часть веса тела на носок, сильно согните левое колено п в то время, как правый конек будет скользить по большой кривой, сделайте вращательное движение (пируэт) вокруг носка. У нас нет снимков, иллюстрирующих это движение при скольжении вперед, но снимок 46 в разделе 16, демонстрирующий пируэт назад-внутрь, достаточно хорошо дает представление о позиции. Вы должны лишь представить, что делаете это с другой ноги.

Запомните, и это относится ко всем пируэтам, — не надо начинать пируэт слишком рано. Носок вращающейся ноги будет слегка касаться льда и скользить во время вращения примерно несколько десятков сантиметров. Если внутреннее ребро описывает круг все меньшего и меньшего радиуса, то наступает момент, когда легко перенести вес тела через вращающийся носок. Если вы начнете делать пируэт раньше этого момента, у вас ничего не получится.

Правильно сделанный пируэт может использоваться как вступление к раскрутке на обеих ногах.

Огилви Р., Азы фигурного катания. (Пер. с англ.) Под редакцией В. И. Рыжкина. М., «Физкультура и спорт», 1974. 120 с. с ил.