Перетяжка

S

Из 69 фигур школьной программы только 21 не включает элемента перетяжки в том или ином виде, а потому эту фигуру надо изучить с особой тщательностью.

Рис. 35

Перетяжка состоит из двух дуг, соединённых коротким переходом закривления с одной стороны на другую; при исполнении её поочерёдно на той и другой ноге. Первая перетяжка начинается на наружном ребре, а кончается на внутреннем, а вторая — наоборот; обе вместе составляют так называемый «параграф» (рис. 35), начинаемый или с правой или с левой ноги, но всегда с наружного хода.

Эти два видоизменения параграфа, а также и его комбинации входят в программу обязательных фигур под буквами «а» и «б» (гл. II, разд. 2).

Расположение фигуры относительно осей симметрии показано на рис. 35, условия правильности исполнения рисунка нам известны; из них следует сделать дополнительный вывод, что все три круга параграфа должны быть приблизительно одинакового размера.

В отношении техники исполнения этой и всех прочих школьных фигур мы будем в дальнейшем останавливаться только на тех приёмах, которые являются специфичными для данной фигуры, не повторяя уже сказанного об исполнении их составных частей.

Объяснение основных приёмов перемены закривления дано в гл. II, разд. 5. Общие для обеих перетяжек вперёд указания сводятся к следующему:

1. Так как перетяжка входит как элемент в большую часть школьных фигур (см. школьную программу), то её нужно исполнять так, чтобы после неё было легко выполнить всякий другой элемент комбинации (дугу, тройку, двукратную тройку, петлю и т. д.). А так как все эти элементы начинаются в различных своеобразных положениях тела на первой их дуге, то ясно, что положение тела после перемены закривления должно быть точно таким, как в начале соответствующей фигуры: дуги, тройки и т. д. Отсюда следует, что в предварительном положении перетяжки (гл. II, разд. 5) корпус должен быть скручен по закривлению первой дуги лишь настолько, чтобы даже при некотором вращении в обратную сторону, что необходимо для перехода на новое направление движения, он мог остаться в начале второй дуги в таком положении, которое отвечало бы началу соответствующего элемента.

   Перегибы его в сторону закривления сначала первой, а потом второй дуги не должны быть слишком заметными.

2. Предварительное положение каждой перетяжки принимается тотчас после пересечения поперечной оси фигуры, т. е. в точке «а» (рис. 35), следовательно, скручивание корпуса производится здесь гораздо раньше, чем в простых дугах.
3. Руки движутся, как всегда, вполне согласованно с корпусом; свободное движение их вокруг корпуса при переходе на другое ребро конька должно иметь довольно широкую амплитуду.
4. Опорная нога, Сильно согнутая с самого начала фигуры, в точке «б» (рис. 35) очень немного и плавно выпрямляется, в точке «в» снова сгибается, избегая в этом движении отрывистых рывков.
5. Свободная нога на передних ходах сохраняет первоначальное положение сзади опорной до точки «а»; здесь она выходит вперёд и в точке «б» делает свободный и широкий, не отрывистый мах ещё вперёд и тотчас, без остановки назад, с таким расчётом, чтобы в точке «в» снова быть сзади в положении начала соответствующей дуги; путь стопы в этом движении проходит вплотную мимо опорной ноги над линией следа фигуры, носком прямо вперёд, без его выворотности; последняя восстанавливается лишь при возвращении ноги назад.
6. Смотреть надо по правилам соответствующих простых дуг.
7. Описанное выше движение опорной и свободной ног исполняется одновременно и согласованно с небольшим обратным вращением корпуса против закривления первой дуги и с незаметным перегибом его к центру новой окружности; всё вместе это составляет так называемое «разрешение» перетяжки, которое при самом плавном исполнении даёт вполне достаточно хода для окончания фигуры и вовсе не требует чрезвычайно резких усилий: перетяжка делается после полудуги, когда ещё много остаточного хода.
8. Все правила постановки тела (пластики) остаются в силе. Но мы должны ещё раз напомнить здесь о сказанном во II главе, разд. 5, а именно: для соблюдения строгой правильности рисунка перетяжки в отношении постепенной плавности перехода в новое направление кривизны линии скольжения здесь необходимо тщательно избегать резких нажимов на лёд и стремиться только к мягкой перемене ребра конька и к точному уравновешиванию махов свободной ноги обратными наклонами корпуса при полном устранении всех лишних, ненужных движений.

Панин Н.А. Фигурное катанье на коньках. 2-е издание. — М.: Физкультура и спорт, 1952