Основные группы движений. Подбор партнеров

В парном катании партнеры передвигаются раздельно друг от друга или совместно. Существует несколько вариантов раздельного Перемещения партнеров (рис. 78).

Рис. 78. Примеры параллельного (а), последовательного (б) и зеркального (е) построения пары

Параллельное построение. Шаги, прыжки, подходы к вращениям и выезды из них выполняют параллельно (рядом), когда общие направления движения каждого партнера параллельны.

Последовательное построение. Шаги, прыжки, подходы к вращениям и выезды из них выполняют последовательно (друг за другом), когда направление движения одного партнера повторяет направление движения другого. С изменением направления движения партнеров под прямым углом при одинаковой скорости скольжения и радиусе поворота параллельное построение переходит в последовательное и наоборот.

Зеркальное построение. В зеркальном построении партнеры выполняют одинаковые шаги, прыжки, вращения синхронно с разных ног.

Позиция «раздельно». Партнеры скользят рядом или один сзади другого на расстоянии вытянутых рук при одинаковом положении тела (см. рис. 78). При совместном перемещении используется несколько позиций.

Позиция «рука в руке» (рис. 79). Партнеры скользят рядом или друг за другом. Разноименные руки партнеров в хвате, свободные руки направлены вперед, назад или в сторону.

Рис. 79. Позиция «рука в руке»

Позиция «за плечо» (рис. 80). Та же, что и позиция «рука в руке», только партнеры держат друг друга разноименными руками за плечо.,

Рис. 80. Позиция «за плечо»

Позиция «за предплечье». Партнеры держат друг друга разноименными руками за предплечье.

Позиция «килиан» (рис. 81). Партнеры скользят рядом бедро к бедру или друг за другом и смотрят в одном направлении. Правое плечо партнера находится за левым плечом партнерши. Ее левая рука находится в левой ладони партнера, правая рука движется произвольно. Правая рука партнера находится на талии партнерши.

Рис. 81. Позиция «килиан»

Другие танцевальные позиции — закрытая, или вальсовая, открытая, или фокстротная, — редко используются в парном катании.

Шаги. В парном катании шаги служат для разбега, соединения элементов программы в единую композицию; они могут быть и собственно элементами программы. Парные шаги выполняют в теневом, зеркальном и совместном вариантах. Составляют их из шагов одиночного катания, спортивных танцев на льду или из их комбинаций. В теневом варианте шаги выполняются параллельно, последовательно и зеркально. Рисунки шагов многообразны: по прямой, по рисункам окружности, восьмерки, параграфа, в форме змейки, серпантина и т. п.

При выполнении . шагов в теневом и зеркальном вариантах особое внимание уделяют скатанности. Под скатанностью понимают согласованность движений фигуристов. Предполагается четкое выполнение движений в одинаковой манере (положение тела, наклон, мах свободной ногой, амплитуда и скорость движений ног, рук, головы и т. д.).

Прыжки. В парном катании один прыжок или комбинацию из нескольких прыжков выполняют раздельно. Выполняют их параллельно или последовательно. Прыжки с вращением в разные стороны называются зеркальными.

При любом построении необходимо соблюдать единообразие внешней формы прыжков и их пространственно-временных характеристик. Единообразие внешней формы включает исходные положения перед прыжком, в момент отталкивания, в полете и при приземлении. Единообразие пространственных характеристик предусматривает одинаковое направление прыжка и различных его фаз, одинаковое перемещение партнеров и постоянство дистанции (при последовательном построении) или интервала (при параллельном построении). При хорошем выполнении дистанция и интервал между партнерами не должны превышать 1,5 м. Единообразие временных характеристик предполагает одновременность отталкивания, одинаковую длительность полета и одновременное приземление.

Прыжки можно выполнять в любой части площадки. Обычно партнерша находится на переднем плане по отношению к судьям. При последовательном построении она чаще всего прыгает за партнером.

В исходном положении перед прыжком и при приземлении партнеры наблюдают друг за другом, добиваясь синхронности движений.

Раздельные вращения и прыжки во вращение. Эти элементы с последовательным или параллельным началом выполняют возможно ближе друг к другу; партнерша, как правило, располагается на переднем плане по отношению к судьям.

Требования к единообразию внешней формы и пространственно-временных характеристик действительны для всех фаз вращения и прыжков во вращение. Они предполагают также одинаковую скорость- вращения. Перемещение конька по льду должно быть минимальным, чтобы создавалось впечатление вращения в одной точке; расстояние между опорными коньками должно быть одинаковым.

Партнеры постоянно оценивают свое положение относительно друг друга и корректируют его, не поворачивая головы, как только один окажется в поле зрения другого. Для этого необходима длительная практика, с которой приходит умение оценить параллельность вращения. Во вращении обычно выполняют 4—10 оборотов.

Совместные вращения и прыжки в совместное вращение. Совместные вращения выполняют в положении на одной ноге стоя, сидя в ласточке (рис. 82). Опорными у партнеров могут быть и одноименные и разноименные ноги. Во время комбинированного вращения возможна смена положения тела и смена опорной ноги, которая выполняется партнерами одновременно или в разное время.

Рис. 82. Совместные вращения: а — стоя, б — в приседе, в — в ласточке

Высокое качество вращения предполагает эстетическое совершенство позы, высокую скорость и хорошую центровку.

Совместное вращение происходит как бы вокруг предполагаемой оси, расположенной посередине прямой между опорными ногами партнеров. Находящиеся на расстоянии друг от друга партнеры приобретают вращение при выполнении встречных дуг постоянно увеличивающейся кривизны, по которым они сближа-ются с диаметрально противоположных сторон. Дуги въезда в момент соединения партнеров переходят в окружность с постоянным центром. Диаметр окружности равен расстоянию между коньками партнеров. По мере взаимного притягивания партнеров к общей оси вращения угловая скорость увеличивается.

Прыжок в совместное вращение отличается от совместного вращения тем, что въезд во вращение производится не с дуги и не после переступания, а после прыжка. Прыжки в совместное вращение выполняют в ласточке и в волчке. Обычно в совместном вращении партнеры делают от 4 до 10 оборотов.

Лучше всего размещать совместные вращения на средней продольной линии ледяной площадки, где они хорошо просматриваются.

Спирали. Спирали представляют собой скольжение партнеров в различных позах на различных дугах и выполняются вместе и раздельно. Длительность их обусловлена композицией программы (рис. 83).

Рис. 83. Спирали

В спиралях ценится красота и оригинальность поз, динамичность исполнения, крутизна дуг, степень наклона тела фигуристов ко льду, неожиданность входов и выходов из фигуры.

Положение партнеров, направление и фронт скольжения могут оставаться постоянными или меняться.

Обводки. Совместный элемент, в котором партнер, завершая спираль, находится в положении «циркуль» и обводит вокруг себя партнершу, которая может скользить в любой позиции по любой из четырех возможных дуг (рис. 84). Правильная обводка отличается гармоничностью и красотой поз, чистотой, равномерной скоростью скольжения партнерши на ребре конька.

Рис. 84. Обводки

Варианты соединений партнеров могут быть различными: за руку, под руку, за плечо, за локоть, за талию; комбинированными, например за руку и за талию. Варианты поз партнерши в обводке также многообразны: ласточка, кораблик, пистолетик и др. Партнер чаще всего обводит партнершу назад-наружу. В обводке вперед партнерша скользит вперед, в обводке назад-назад— вокруг партнера, который должен отклониться назад, низко присесть и приложить значительное усилие, чтобы удержать партнершу. Для правильного выполнения обводки характерно ощущение умеренного натяжения между партнерами.

Тодес. Партнерша скользит на одной ноге почти в горизонтальном положении, а партнер выполняет циркуль назад-наружу. Существует четыре варианта тодеса, соответствующих четырем ходам скольжения и их комбинации (рис. 85).

Рис. 85. Тодесы

Поддержки. Поддержкой называется такое совместное движение, при котором партнер, используя прыжок партнерши, поднимает ее выше уровня плечевого пояса за руки, под мышку, за талию или бедра (рис. 86, 87). Другие поддержки запрещены. Не разрешаются повороты партнерши в горизонтальной плоскости в любой стадии поддержки. Не считаются поддержкой подъемы партнерши до уровня плечевого пояса.

Рис. 86. Исходные положения перед поддержками

Рис. 87. Варианты хватов при выполнении поддержек: а — за талию, б — под мышку, в — рука в руке, г — на одной руке, д — за бедро

Правила соревнований запрещают также поднимать партнершу и нести ее длительное время без вращения.

Поддержки различаются по исходному взаимному положению партнеров, хвату в начальной стадии подъема, способу отталкивания партнерши от льда, положению партнерши в упоре, способу спуска, положению партнеров при приземлении, по количеству поворотов партнера.

Одна или обе руки партнеров в зависимости от разновидности поддержки должны быть вытянуты. Подъемы выполняют из положения бок о бок, друг за другом, друг против друга.

Число оборотов определяется по количеству вращений партнера. Существуют поддержки без поворота, вполоборота (180°), в 1 оборот (360°), в полтора (540°), в 2 и 3, но не более оборотов.

Успешное выполнение поддержки зависит от прыжка партнерши и подъема ее партнером, быстроты принятия партнершей положения упора, вертикальности и жесткости системы партнер— партнерша и от координации движений при опускании фигуристки на лед.

Поддержки акробатического характера в соревновательных программах запрещены.

Подкрутки. В подкрутках партнер выталкивает партнершу вверх, и она совершает в воздухе вращение изолированно от партнера (как в индивидуальном прыжке, только на большей высоте). Вращение она приобретает за счет усилия партнера и собственной группировки.

Подкрутки различают по способу отталкивания партнерши, типу хвата партнеров, исходному положению, количеству оборотов партнерши. Название подкрутки определяется способом отталкивания партнерши (например, подкрутка лутц-шпагат рис. 88, петля).

Рис. 88. Подкрутка лутц-шпагат в 2 оборота

Выбросы. Подкрутки, в которых партнер не ловит партнершу во время приземления, называются выбросами. Они также получают название по способу отталкивания партнерши (например, выброс акселем-кауфман, рис. 89, выброс петлей).

Рис. 89. Выброс акселем

Подбор партнеров. При подборе партнеров необходимо учитывать уровень их технической и физической подготовленности, вес и рост, возраст и характер.

При оценке уровня технической подготовленности учитывают арсенал элементов одиночного катания, которыми партнеры владеют уверенно, единообразие техники выполнения и сходство пространственно-временных характеристик в прыжках и вращениях. При оценке уровня физической подготовленности учитывается степень развития мышц плечевого пояса и рук у партнера и партнерши.

Чем выше исходный уровень индивидуальной, технической и физической подготовленности фигуристов, тем в более короткий срок спортивная пара достигает высокого результата.

Очень важна пропорциональность телосложения партнеров, чтобы и внешне дуэт выглядел эстетично. Оптимальная разница партнеров в весе — 20—25 кг, в росте—15—20 см, в возрасте — 2—4 года. Однако встречаются пары со значительными отклонениями от этих средних показателей.

Создание прочной пары обеспечивают такие качества, как общительность, спокойный характер, трудолюбие, психологическая устойчивость к трудностям. При создании пары важно учитывать и психологическую совместимость партнеров, их притязания на лидерство в малой группе.

Подбор партнеров решается не сразу. Вначале тренер составляет индивидуальные характеристики различных сторон личности спортсменов-одиночников на основе наблюдений на тренировках, в соревнованиях, быту. Затем, сопоставляя характеристики намеченных партнеров, тренер представляет их в динамике. Двигательные характеристики партнеров сравнивают во время занятий в зале и на льду. Более длительные наблюдения ведутся за их психологической совместимостью, так как становление и упрочение взаимоотношений партнеров может продолжаться до 2 лет. Нарастание эмоций у партнеров, мешающих продуктивной тренировочной работе, может стать причиной прекращения совместных занятий.

Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ. Под общ. ред. А. Н. Мишина. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 271 с, ил.