Обязательные танцы

ИСУ установил для взрослых танцоров три группы обязательных танцев:

1. Вестминстерский вальс, пасодобль, румба.

2. Звездный вальс, килиан, романтическое танго.

3. Равенсбургский вальс, квикстеп, аргентинское танго.

Для юниоров установлено четыре группы обязательных танцев:

1. Европейский вальс, квикстеп, аргентинскбе танго.

2. Американский вальс, румба, блюз.

3. Венский вальс, килиан, танго.

4. Звездный вальс, пасодобль, рокер-фокстрот.

Согласно правилам, во всех официальных соревнованиях в течение одного сезона исполняется одна группа танцев для взрослых и одна группа для юниоров. На каждом соревновании проводится жеребьевка, которая определяет одну из двух названных в начале года групп. Однако с точки зрения методики обучения обязательному танцу принята и другая, неофициальная, классификация, состоящая из вальсов, быстрых и медленных танцев.

Рассмотрим наиболее важные детали техники исполнения и методики обучения отдельным обязательным танцам.

Вестминстерский вальс. Музыка 3/4, танец, состоящий из 22 шагов с предпочтительным рисунком. В первые 10 шагов, одинаковые для обоих партнеров, включен открытый внутренний моухок: левая вперед-внутрь, правая назад-внутрь. Начало моухока направлено к центру катка и исполняется в позиции «килиан». В первой части моухока правая свободная нога подводится на счет «три» к опорной левой ноге и при вертикальном положении туловища происходит смена: правая нога становится опорной. Свободная (левая) нога вытянута над следом. Позиция в шаге правая назад-внутрь меняется на обратный килиан. При исполне-нении этого моухока нечеткая смена ног (скребки зубцами, недостаточно выраженное скольжение на внутренних ребрах конька) может происходить из-за потери правильной осанки, невыворотного поднесения свободной правой ноги к опорной левой, а также из-за непараллельности плеч партнеров к следу. Шаг № 7 в танце— шестисчетная дуга левой назад-наружу, где должно применяться двойное сгибание опорного колена.

Скрещенные шасси обоих партнеров и одновременные повороты: выкрюк партнера — левая вперед-наружу и крюк партнерши—правая вперед-внутрь во многом зависят от близкой фокстротной позиции и четких синхронных махов свободных ног. Для удобства исполнения этих шагов партнерша должна находиться чуть впереди партнера. Сложность шага № 15 партнерши — тройка правой вперед-внутрь — заключается в том, что поворот выполняется на счет «раз» следующего музыкального танца. Обычная ошибка — недодержанная дуга, что влечет за собой поворот тройкой на счет «три». В шаги № 16—22 следует включать двойное сгибание колена, чтобы оживить танец и подчеркнуть его характер. В работе над вальсом нужно стремиться избегать двух-реберных дуг, что может привести к исполнению рисунка в виде прямых линий.

Квикстеп. Музыка 4/4, танец с приписанным рисунком, состоящий из 18 шагов, исполняемый в позиции «килиан». Шаги для обоих партнеров одинаковы. Шаги № 5—6 — маховый чоктау левая вперед-наружу, правая назад-внутрь с перетяжкой наружу. Въезд в чоктау необходимо делать на четко выраженном наружном ребре при контроле за положением плеч. Правое плечо отведено назад, а левое — вперед. Это необходимо делать на все четыре счета при махе свободной ногой. Партнер при этом должен находиться немного впереди партнерши. Расслабление плеч приведет к изменению положения партнеров. Смена в чоктау происходит при поднесении свободной ноги к опорной под углом 90°. При начале скольжения по дуге правая назад-внутрь левое плечо оттянуто назад. На счет «два» свободную левую ногу подносят к опорной, а затем отводят в сторону назад. В этот момент и происходит перетяжка опорной левой ноги с внутреннего на наружное ребро.

В шагах № 7, 9 и 10 особое внимание следует обратить на четкие скрещения ног. Сложность выполнения этого приема состоит в том, что танец проходит в довольно быстром темпе. Поэтому вначале необходимо отрабатывать эти шаги медленно. Исполнение шагов на передней части конька с переходом на зубцы— наиболее типичная ошибка. Чтобы избежать ее, надо следить за тем, чтобы положение туловища было строго вертикальным, а голова — поднятой. Выполняя шаги, стремитесь покрывать возможно большую часть площадки. На внутренних двухсчетных дугах левая вперед-внутрь и правая вперед-внутрь старайтесь как можно больше согнуть колено опорной ноги, а свободную ногу выпрямите и вытяните назад. Сделайте эти дуги крутыми, додержанными в счете и в то же время стремительными. Живой ритм танца хорошо подчеркнет двойное сгибание колена.

Блюз. 22 такта по 4 счета. Самый медленный из всех танцев, состоящий из 17 шагов, выполняемых в закрытой вальсовой и фокстротной позициях. Самая главная задача в этом танце — показать длинные реберные накатистые дуги при «мягких» коленях. Сложной технической особенностью блюза является закрытый чоктау — левая вперед-внутрь, правая назад-наружу (шаги № 12— 13), исполняемый в фокстротной позиции. Поскольку этот элемент сложен, рекомендуется сначала разучивать его без партнера. Въезд в чоктау выполняется на два счета музыки на крутом внутреннем ребре конька сильно согнутой левой ноги, правое плечо отведено назад. На счет «три» свободная правая нога вплотную подходит к левой и происходит поворот чоктау с двухсчетным выездом на правой ноге назад-наружу. При этом левое плечо отводится назад. Крутизна выезда должна быть равноценна крутизне въезда, а свободные ноги при въезде и выезде из чоктау должны быть подняты на одну и ту же высоту. При исполнении этого элемента партнерша скользит по следу партнера.

Европейский вальс. Это один из самых сложных обязательных танцев при всей его внешней простоте и монотонности (шаги состоят из повторяющихся тройных поворотов в вальсовой позиции). Шаговые дуги, образующие въезды и выезды из троек, попеременно обращены то к продольной оси катка, то от нее. Въезды в тройные повороты партнера начинаются из кросс-ролла, но тем не менее закрытая позиция не должна меняться. Достигается это контролем за закрепленными на протяжении всего танца плечами. При въезде в тройку опорная нога партнерши должна быть направлена между ступнями партнера. Очень важно на протяжении всего танца одинаково сгибать колено опорной ноги, что придает исполнению плавность. Свободная нога немного развернута наружу, после отталкивания находится впереди или сзади опорной. Во избежание закручивания туловища при выполнении троечного поворота обращайте внимание на легкое контрдвижение плечами. Важно соблюдать счет исполнения каждого шага, так как в европейском вальсе любой из них выполняется на три счета. Чем выше мастерство танцоров, тем более равномерным и плавным выглядит танец. Следует помнить, что европейский вальс полезен даже спортсменам высокой квалификации и неизменно должен входить в их тренировочный процесс, как прекрасный метод совершенствования классической азбуки спортивных танцев на льду.

Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ. Под общ. ред. А. Н. Мишина. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 271 с, ил.