Кинематические характеристики движений

Известно, что каждое тело или система тел имеют определенное число степеней свободы движений, то есть количество возможных независимых перемещений. Подсчитано, что число степеней свободы тела человека превышает 100. Управляющим воздействием мышц человек может закрепить отдельные звенья между собой и тем самым уменьшить число степеней свободы.

Говоря в общем, проявление принципа минимизации здесь сводится к уменьшению числа степеней свободы тела до минимума, обеспечивающего выполнение только действительно необходимых движений.

Главный смысл уменьшения числа степеней свободы тела фигуриста заключается в том, что благодаря умению точно определить группы зафиксированных звеньев можно создать оптимальные условия для взаимных движений этих групп. Например, при зафиксированных верхней и нижней частях тела легче выполнять встречное вращение плечевого пояса и рук относительно таза при подготовке и разрешении поворотов.

У начинающих фигуристов и спортсменов с несовершенной техникой часто можно видеть незафиксированное положение туловища, рук и свободной ноги. Это создает дополнительные трудности исполнения, резко осложняет условия для сохранения гладкости следа.

Одним из проявлений принципа минимизации является уменьшение длины траекторий движений отдельных точек тела при выполнении фигур. В первую очередь это относится к движению свободной ноги и головы. С целью совершенствования качества скольжения необходимо стремиться к приближению реальной линии движения к идеальной — по окружности. Практически это должно выражаться в постоянном контроле положения головы, уничтожении значительных наклонов головы и сгибаний туловища.

Весьма важна также амплитуда движения свободной ноги при скольжении в перетяжках и поворотах. На практике встречаются варианты техники с весьма выраженными маховыми движениями. В настоящее время такие движения встречаются все реже, спортсмены при выполнении поворотов постепенно переходят к более сдержанным движениям. Говоря кратко — главным недостатком широких маховых движений свободной ногой является появление значительных реакций в точках соприкосновения конька со льдом и внутри тела фигуриста, управление которыми затруднено.

На рис. 8 проиллюстрированы движения звеньев тела в обязательных фигурах, выполнявшихся в конце прошлого века и начале нынешнего.

Важное значение в этом плане имеет уменьшение скорости общего движения тела до предела, обеспечивающего уверенное скольжение на одном ребре конька на протяжении выполнения всей фигуры. Уменьшение скорости позволяет улучшить покрытие фигуры. Точная, сдержанная манера выполнения поворотов не требует значительных усилий, поэтому создает возможность для уменьшения скорости скольжения при выполнении фигур.

Рис. 8. Манера исполнения элементов в конце прошлого н начале нынешнего века

Мишин А. Н. Школа в фигурном катании. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 175 с, ил.